Preparazione fase di massa

[Leoz1997]

Ho fatto 2 mesi di definizione finiti la settimana scorsa circa. Poi mi sono concesso una settimana di sgarro perché ero abbastanza stressato per via degli esami. Ora vorrei iniziare una fase di massa di 3/4 mesi. Vorrei sapere cosa fare prima di iniziare questa seconda fase, mi spiego meglio. Secondo voi dovrei ripulirmi dagli sgarri (se si quanto tempo) oppure partire subito da domani con i macro da massa senza una ripulita? Grazie

[carnera]

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[eraser]

Ho fatto 2 mesi di definizione finiti la settimana scorsa circa. Poi mi sono concesso una settimana di sgarro perché ero abbastanza stressato per via degli esami. Ora vorrei iniziare una fase di massa di 3/4 mesi. Vorrei sapere cosa fare prima di iniziare questa seconda fase, mi spiego meglio. Secondo voi dovrei ripulirmi dagli sgarri (se si quanto tempo) oppure partire subito da domani con i macro da massa senza una ripulita? Grazie

....ciao, eh?