Ciao a tutti!!dopo circa 15/20 gg di fermo 'biologico' probabilmente lunedì potrò riprendere ad allenarmi!credo che comunque non mi potrò strapazzare tanto perché ho ancora i punti ma voglio ugualmente riprendere! Ora volevo sapere se secondo voi è consigliabile ripulirsi dal periodo di 'non controllo' della dieta, facendo tre settimane di metabolica? Purtroppo stando a casa semi ferma e non potendo uscire perché in malattia, mi sono trovata in una sorta di prigione-depressione ingrassante...ed ho mangiato un po' male (soprattutto frutta e qualche dolce qua' è la'), ho letto ancora una volta info sulle low carb e so che se protratte a lungo intaccano l'insulino-resistenza per questo vi chiedo un parere! Cioè se ha senso farla per un breve periodo! Mi sono letta per l'ennesima volta le discussioni in firma, quelle in evidenza ma io ogni volta mi sento di tentare questa strada...non so se ho detto una supercaxxola!mi sono documentata anche altrove e come sempre c è chi si trova bene e chi no! l' importante da quel che ho capito, è non creare un problema, ma farla per un periodo limitato giusto per darsi una scossa ha senso?soprattutto in un ottica di allenamento molto leggero o nullo?
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