Spuntino pre-allenamento
Buongiorno a tutti, questo è il mio primo messaggio ma vi seguo da tanto
Premetto che non sono un bodybuilder ma ho le conoscenze base del bodybuilding. Sono magro non ho tanta massa muscolare. Sto ricominciando ad allenarmi dopo 5/6 mesi di stop. Mi allenerò tre volte a settimana, allenando un muscolo grande ed uno piccolo per volta. Mi allenerò intorno alle 20.00.
Dato che non posso fare shaker di proteine e non ho la possibilità di preparare chissà che spuntini, secondo voi va bene un bel bicchiere di latte una mela ed un paio di cucchiaini di miele come pre-workout?
Se avete bisogno di altre info chiedete pure.
Grazie
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Originariamente Scritto da stefanopunk
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