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Discussione: Prendere massa muscolare.

  1. #1
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    Predefinito Prendere massa muscolare.

    Ciao a tutti sono nuovo. Ho 17 anni ed ho un metabolismo accelerato (per chi non sapesse che significa è che brucio le calorie subito). Questo mi impedisce di ingrassare! Adesso mi sono iscritto in palestra e sto prendendo anche integratori come "Mega Mass 2k". Però so che l alimentazione è molto importante. Qualcuno mi potrebbe consigliare una giusta alimentazione per prendere massa muscolare? Grazie mille in anticipo [emoji1]

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Marshall 97 Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti sono nuovo. Ho 17 anni ed ho un metabolismo accelerato (per chi non sapesse che significa è che brucio le calorie subito). Questo mi impedisce di ingrassare! Adesso mi sono iscritto in palestra e sto prendendo anche integratori come "Mega Mass 2k". Però so che l alimentazione è molto importante. Qualcuno mi potrebbe consigliare una giusta alimentazione per prendere massa muscolare? Grazie mille in anticipo [emoji1]
    Hai 17 anni, non hai un metabolismo accelerato...
    Te ne accorgerai tra qualche anno.
    Prendere integratori per chi non ha esperienza come te non è una buona idea. E soprattutto è un buon sistema per buttar via soldi (ma questo è ovviamente affar tuo. ).

    Leggi bene il regolamento del forum (che è obbligatorio! e spiega che non si fanno diete).

    Dopodichè dai una bella letta ai threads in evidenza.

    Troverai tutto quello che ti serve.
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    ...chew...before it's too late...
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    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Hai 17 anni, non hai un metabolismo accelerato...
    Te ne accorgerai tra qualche anno.
    Prendere integratori per chi non ha esperienza come te non è una buona idea. E soprattutto è un buon sistema per buttar via soldi (ma questo è ovviamente affar tuo. ).

    Leggi bene il regolamento del forum (che è obbligatorio! e spiega che non si fanno diete).

    Dopodichè dai una bella letta ai threads in evidenza.

    Troverai tutto quello che ti serve.
    Il dottore mi ha detto che ho il metabolismo accelerato. Ma perché non è buono se prendo integratori?

  4. #4
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    la parolina integratore alimentare non ti ha fatto venire il dubbio che senza un'adeguata dieta, appunto da integrare, si trattasse di una spesa assolutamente inutile? Per il resto, non si forniscono piani alimentari, diete, tabelle di allenamento. Se hai tempo e voglia inizi a leggere le discussioni in evidenza nella sezione alimentazione altrimenti paga un professionista che lo faccia per te.

    P.S. Non esiste nessun "metabolismo accelerato", la maggior parte della gente che ho sentito accusare questo problema è gente che mangia una volta ogni due giorni uno sfilatino, a suo dire, esagerato del tipo un intero vasetto di nutella e due scatole di tonno. Un discorso diverso è se ti sono state diagnosticate patologie a carico della tiroide.
    IO NON TREMO

  5. #5
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    No no io di mangiare mangio normalmente è non ho patologie a carico della tiroide.
    I threads in evidenza non so dove trovarli perché sono nuovo e sto cercando di capire come funziona

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Marshall 97 Visualizza Messaggio


    I threads in evidenza non so dove trovarli perché .....
    .....
    .....
    Sono sotto alla mia firma.

    Chiudo
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