Mi sono accorto di aver messo grasso negli ultimi mesi durante la dieta per mettere massa. Ho messo 7 kg in 4 mesi. Prima avevo un fisico asciuttissimo e ora ho messo molto grasso sulla parte bassa addominale, sui fianchi e al petto! Visto che sta arrivando l'estate avrei deciso di seguire una dieta per definizione per un paio di mesi, giusto per togliere il grasso che ho accumulato in questi mesi. Che mi consigliate? Se lascerò perdere la dieta per massa e faccio per due mesi definizione, perderò quei kili di massa magra che ho preso?? Che mi consigliate??
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