Principiante
dieta per la massa muscolare?
Salve a tutti, ho 17 anni sono alto 175cm e peso 75kg, da circa 4 mesi ho iniziato palestra ma purtroppo non vedo grossi miglioramenti poiché non contavo l'aspetto alimentare ma esclusivamente quello dell'allenamento, volevo chiedervi per favore se potete postarmi una dieta per palestra adatta a me o darmi semplici consigli!
Grazie mille a tutti in anticipo!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Non si possono postare diete, ci sono i thread in evidenza nella sezione alimentazione studia quelli
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Principiante
riesci a darmi qualche consiglio per lo spuntino pre-allenamento? grazieOriginariamente Scritto da Hustlin
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Un hp ipocinetico probabilmente ha una bella buzza...quindi il prewo mi sembra superfluo.riesci a darmi qualche consiglio per lo spuntino pre-allenamento? grazie
Concordi???
Eraser
...chew...before it's too late...
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Mr Universo
Inizio Preparazione
dieta per la massa muscolare?
Sicuramente ha una bf alta..e comunque per lo spuntino prima dell'allenamento c'è sempre un thread lungo 400 pagine che ne parla
Ultima modifica di Hustlin; 21-02-2014 alle 05:25 PM
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
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