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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: correre o camminare....boh!!!

  1. #1
    Ale_fit.91 non  è collegato Principiante
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    Predefinito correre o camminare....boh!!!



    è meglio camminare 5-6 volte alla settimana a una velocità media di 5,5-6 km/h per 40 minuti oppure correre per 3 volte alla settimana a una velocità media di 7,5-8 km/h per 40 minuti per bruciare meglio i grassi?! thanks

  2. #2
    Tersite non  è collegato Mr Olympia
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    per la 7000 milionesima volta, I GRASSI NON SI BRUCIANO CON L'ATTIVITA' AEROBICA MA CON UNA DIETA IPOCALORICA
    Poi in regime ipocalorico è più facile bruciare grassi in fascia lipolitica, ovvero 60/70% della frequenza cardiaca massima.
    Quindi dipende quale tipo di attività ti permette di restare più facilmente in tale fascia.

  3. #3
    L'avatar di stefanopunk
    stefanopunk non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    iperuranio
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    dipende fondamentalmente:

    1.da quanta fretta hai
    2.posizione attuale
    3.distanzqa del punto che devi raggiungere
    4.velocita del vento e attrito dell'aria (tanto per rendere le cose un po piu difficili)
    IO NON TREMO

  4. #4
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    dipende fondamentalmente:

    1.da quanta fretta hai
    2.posizione attuale
    3.distanzqa del punto che devi raggiungere
    4.velocita del vento e attrito dell'aria (tanto per rendere le cose un po piu difficili)
    questa è bella "un gran bel po' !!!"

    Eraser
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  5. #5
    L'avatar di MrColeman
    MrColeman non  è collegato Principiante
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    dipende fondamentalmente:

    1.da quanta fretta hai
    2.posizione attuale
    3.distanzqa del punto che devi raggiungere
    4.velocita del vento e attrito dell'aria (tanto per rendere le cose un po piu difficili)
    ahahhahahhhhahahhahhahah

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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