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Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: Il grasso vecchio... necessaria la chirurgia?

  1. #1
    L'avatar di Mauro_86
    Mauro_86 non  è collegato Mr Italia
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    Non fatemi parlare Il grasso vecchio... necessaria la chirurgia?



    Salve ragazzi: è da praticamente quando feci la mia prima drastica dieta (persi circa 25 kg in pochi mesi...) che mi porto sempre dietro il problema di avere grasso solo sulla parte bassa dell'ombelico e sui fianchi...

    Ecco una foto di questa estate, dove avevo una bf dell'11% circa...

    Il grasso vecchio... necessaria la chirurgia?-fs.jpg

    Aumento di massa ed aumenta anche il grasso lì, diminuisco e diminuisce... ammetto che sta diventando quasi una fissa per me. Non esiste secondo voi un metodo che non sia la chirurgia?

  2. #2
    L'avatar di eraser
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    la bf mi sembra un po' più altina di quella dichiarata........ma potrei sbagliarmi.......

    esistono bravi dietologi/alimentaristi che, secondo me, potrebbero risolvere il tuo problema (in ambulatorio da me viene Doc. MANAKEI, che io ritengo un'AUTORITà ASSOLUTA - ed i risultati sui pazienti lo confermano... - )
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  3. #3
    Tersite non  è collegato Mr Olympia
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    si la bf è più alta di sicuro, almeno il 13% o 14% perchè salvo la parte alta degli abs, attorno alla vita c'è proprio una ciambella che fa alzare i % complessivi

  4. #4
    L'avatar di Mauro_86
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    Allora ragazzi: la mia attuale bf dice che sto poco sopra al 12 %, quindi non è alta secondo me. Il problema è che almeno il 2 o 3% me lo dà solo quella "ciambella" di cui Tersite parla. Però credetemi: quella è una foto particolare dove la mia situazione si nota maggiormente... ci sono invece altri casi dove invece, soprattutto da lontano, tutto ciò quasi non appare! Anzi, i miei amici spesso mi fanno sempre i complimenti per il mio fisico, e quasi mai nessuno mi fa notare il grasso che ho lì!

    Boh, che devo fare?

  5. #5
    L'avatar di BIG10
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    Ragazzi ....... io ad occhio direi un 13% REALE, allora è naturale che quando vai in massa i ricettori ti fanno mettere panza proprio lì, il discorso è un pochino complesso secondo la mia teoria devi cmq mettere massa anche perchè se dimagrisci ulteriormente rischieresti di perdere i muscoli e di lasciarti la pelle molle davanti alla "ciambellina", massa pulita carbo SOLO QUANDO SERVONO punta sui grassi e vedi come va....

  6. #6
    L'avatar di BIG10
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    a guardare bene è anche un 14%........prendo di riferimento me alla fine della MASSA che sono più o meno 13% o 14%...

  7. #7
    L'avatar di Ezekius
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    Citazione Originariamente Scritto da BIG10 Visualizza Messaggio
    Ragazzi ....... io ad occhio direi un 13% REALE, allora è naturale che quando vai in massa i ricettori ti fanno mettere panza proprio lì, il discorso è un pochino complesso secondo la mia teoria devi cmq mettere massa anche perchè se dimagrisci ulteriormente rischieresti di perdere i muscoli e di lasciarti la pelle molle davanti alla "ciambellina", massa pulita carbo SOLO QUANDO SERVONO punta sui grassi e vedi come va....
    Quoto


  8. #8
    L'avatar di Mauro_86
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    Citazione Originariamente Scritto da BIG10 Visualizza Messaggio
    Ragazzi ....... io ad occhio direi un 13% REALE, allora è naturale che quando vai in massa i ricettori ti fanno mettere panza proprio lì, il discorso è un pochino complesso secondo la mia teoria devi cmq mettere massa anche perchè se dimagrisci ulteriormente rischieresti di perdere i muscoli e di lasciarti la pelle molle davanti alla "ciambellina", massa pulita carbo SOLO QUANDO SERVONO punta sui grassi e vedi come va....
    Ciao. Come sarebbe che devo puntare sui grassi? Mi spiegheresti meglio questa tattica?
    Citazione Originariamente Scritto da BIG10 Visualizza Messaggio
    a guardare bene è anche un 14%........prendo di riferimento me alla fine della MASSA che sono più o meno 13% o 14%...
    Guarda, la mia ultima pesata (domenica scorsa) dava 79,5 kg per 12,7 % di bf... non lontana dal 14 che mi dai tu ma nemmeno proprio vicinissima. Cmq sono d'accordissimo che solo quel punto mi aumenta di almeno il 2% il valore, altrimenti credo starei intorno all'11% e non più.

  9. #9
    L'avatar di Ezekius
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    Ahahahah. Misuri la bf con la bilancia? Sai come misurano la bf quegli arnesi? In base al peso rapportato all'altezza. Se ci sale un'anoressica col 20% di bf, le danno 5%; se ci sale un culurista hp tirato da gra, gli danno 20%.


  10. #10
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    ciao, il tuo è solo un problema di distribuzione del grasso
    è solo parzialmente risolvibile (nel senso che con una dieta iso-ipocalorica prolungata puoi redistribuire il grasso in modo da eliminare momentaneamente il problema ma tenderai comunque a depositare il grasso in quei punti quando re-ingrasserai)

    onestamente sono altri i problemi per cui è giustificabile il ricorso alla chirurgia, dal titolo del thread mi immaginavo un grembiule di pelle cadente

  11. #11
    L'avatar di Mauro_86
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    Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
    Ahahahah. Misuri la bf con la bilancia? Sai come misurano la bf quegli arnesi? In base al peso rapportato all'altezza. Se ci sale un'anoressica col 20% di bf, le danno 5%; se ci sale un culurista hp tirato da gra, gli danno 20%.
    quindi consigli il plicometro? Quando costa in genere?
    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    ciao, il tuo è solo un problema di distribuzione del grasso
    è solo parzialmente risolvibile (nel senso che con una dieta iso-ipocalorica prolungata puoi redistribuire il grasso in modo da eliminare momentaneamente il problema ma tenderai comunque a depositare il grasso in quei punti quando re-ingrasserai)

    onestamente sono altri i problemi per cui è giustificabile il ricorso alla chirurgia, dal titolo del thread mi immaginavo un grembiule di pelle cadente
    e che tipo di dieta è? Ma quindi significa che non potrò mai avere la parte bassa lineare col resto del corpo???

  12. #12
    Tersite non  è collegato Mr Olympia
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    Tutte le diete che puntano a ridurre o contenere l'accumulo di grassi sono a ridotto apporto glucidico, quindi l'ampia famiglia delle low carb (cheto, metabolica etc. etc.) che puntano su diversi equilibri dei macro e con diversi tempi di ricarica, ma alla fine condividono un ridottissimo apporto di carboidrati (di tutti i tipi).

    Inoltre l'armonia del corpo non è data solo dall'assenza di grasso, puoi anche essere al 2% di bf ma se i volumi non sono armoniosi ti ritroverai un fisico asciutto ma poco armonioso. Gambe secche e braccia grosse, pettorali sviluppati ma spalle ricurve, e via discorrendo creano disarmonia. Per questo chi è convinto che facendo bicipiti e petto si faccia quello che serve sbaglia, perchè alla fine i fisici più ammirati sono quelli sviluppati a 360°

    Le bilance che danno la bf hanno lo stesso grado di attendibilità di un chiromante che cerca di capire i massimali dai calli sulle mani...
    Impara ad essere il giudice di te stesso, chi comincia a fare bb seriamente in genere trova genitori o parenti vari che ti chiedono "ma mangi? ti trovo scavato in faccia" poi magari tu pesi 15kg di più e hai solo perso grasso. Gli amici il cui orizzonte atletico è la playstation troveranno notevole chiunque riesca ancora a vedersi la punta dei piedi.
    Personalmente non riesco mai a sentirmi al meglio, nemmeno quando sono dove non sono mai arrivato prima. Se ti fermi sei perduto...

  13. #13
    L'avatar di BIG10
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    Tersite sei un grande !

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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