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Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: Diventare un super uomo

  1. #1
    Pellepelle non  è collegato Principiante
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    Molto dubbioso Diventare un super uomo



    La faro più breve che si può..
    Sono e rimarrò a vita un ex obeso..
    Ci convivo ormai da tutta la vita e lotto tutti i giorni x
    combattere la mia genetica da endomorfo..
    So che sembrerà stupido e infantile ma ho un obbiettivo, un sogno..
    Trasformarmi in un mostro di potenza..
    Ho 22 anni e il mio stato attuale è quello di essere un ragazzo normale
    a detta di tutti,soprattutto xk nella mia adolescenza ero arrivato a toccare quasi
    130kg di peso corporeo..127.6 x essere precisi dopo aver fatto sali e scendi
    dovuti a mille diete fatte..e considerando l'altezza di 176 cm nn ero il massimo
    dello splendore..ho dovuto prendere una scelta,rimanere quello che ero,farmi operare x stringere il mio stomaco o mettermi di testa forza di volontà e spaccarmi il culo.. Be' sono a meta strada il mio peso varia dai 70 ai 75.......
    Ho fatto sempre tutto di testa mia addio tutte le diete ho capito che bisognava mangiare tanta tanta carne e pesce e limitare pane e pasta..mi sento in un ottimo stato fisico e da poco più di un mese ho iniziato ad andare in palestra da qui ho iniziato ad avere subito dei risultati incredibili in poche settimane..
    Ora voglio vedere solo muscoli ed arrivare nel mia massimo splendore
    mi hanno proposto degli steroidi..del sustanon..
    La tentazione e incredibilmente forte ma sono informato dei rischi e vedendo chi ne fa uso saranno anche esageratamente muscolosi ma si diventa troppo rigidi e lo si nota davvero..
    Mi sono iscritto dopo un mese che navigo qui dentro..vorrei capire come si fa a diventare veramente spessis e forti...alimentazione?palestra? Movimento o ci vuole culo con la geneticA?
    Io tra una settimana inizio nuovamente la palestra xk ora e chiusa e io sono in ferie..mi metto sotto coi pesi..vorrei iniziare col piede giusto ed avere le idee più chiare possibili xk da un mese a questa pArte ho scoperto un mondo a me sconosciuto fatto di mille integratori bombe e tantissime cose su cui essere più che informato..
    Voglio diventare un superuomo ma con le mie forze..col sudore e con il tempo..chiedo a chi e veramente esperto di darmi dei sani consigli..da quello che ho capito c'è Massa e definizione e considerando che sto tra il13-15 %di Massa grassa credo che devo ancora definirmi..so di avere le idee molto confuse ma sono qui nella speranza che qualkuno riesca almeno in parte a chiarirmele...
    Cmq x gli scettici a presto foto..

  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Citazione Originariamente Scritto da Pellepelle Visualizza Messaggio
    Voglio diventare un superuomo ...
    Gandhi era un superuomo. Senza essere ipertrofico.

    Secondo me tu vuoi solamente diventare grosso. E' sufficiente che tu ti alleni bene e che ti alimenti correttamente.

    E lascia perdere le sostanze illegali.....
    Eraser
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  3. #3
    Pellepelle non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Gandhi era un superuomo. Senza essere ipertrofico.

    Secondo me tu vuoi solamente diventare grosso. E' sufficiente che tu ti alleni bene e che ti alimenti correttamente.

    E lascia perdere le sostanze illegali.....
    Nn è che voglio diventare grosso,vorrei stare solo al massimo che posso al massimo che il mio corpo possa fare...
    Ora provo a mettere le foto....

  4. #4
    L'avatar di B/ J/ 4 /2
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    Bella la determinazione, mi piace l obiettivo del "superuomo" veramente...

    Ciò detto, quoto Eraser, allenati bene, mangia bene, poi quando se ne presenterà il bisogno/il senso di farlo allora si potrà iniziare a parlare di integrazione...

  5. #5
    Pellepelle non  è collegato Principiante
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    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Diventare un super uomo-samu.jpg   Diventare un super uomo-samu2.jpg   Diventare un super uomo-samu3.jpg  

  6. #6
    L'avatar di BIG10
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    sei messo veramente bene se la tua base di partenza erano 130 Kg. ! Anzi ti dovrei fare i miei complimenti per la determinazione........se vuoi aumentare la tua massa devi alimentarti ed allenarti in maniera adeguata.......sei giovane ed hai veramente tanto tempo per poter migliorare..... ! Voglio farti un appunto personale: in palestra si va per sentirsi bene non per diventare grossi per colmare un qualcosa che drammaticamente in una età come la tua si può presentare........lascia perdere certe cose..........

  7. #7
    Pellepelle non  è collegato Principiante
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    ecco
    scusate la scarsa qualità...
    cmq riguardo l'alimentazione che cosa dovrei assumere
    ho letto che mandorle noci cmq frutta secca ci vogliono e aiutano..
    poi il miele...
    mentre integratori poprio me li sconsigliate quindi...
    grazie a tutti..
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    Ultima modifica di Pellepelle; 31-08-2010 alle 12:33 PM

  8. #8
    Pellepelle non  è collegato Principiante
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    so che dovrei postare la mia dietà
    ma mangio sempre quello che mi va selezionando volta x volta il cibo..
    vorrei solo capire quante proteine grassi e carboidrati mangiare..ed eventualmente come devo distribuirli una volta iniziata la palestra..
    ho letto che x definirsi servono 2 gr di pro x kg di massa magra nei giorni a riposo mentre 3 quando vado in palestra..
    mentre 1gr di grasso sempre x kg di massa magra..
    è una buona soluzione x definirsi...
    ho addominali alti gia in vista se mi tiro ma quelli bassi neanche a morire...voglio dimagrire anche x quello perdendo meno muscolo possibile...poi x la massa vedro..
    esperti lascio la parola a voi...

  9. #9
    L'avatar di Ezekius
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    Nietzsche si credeva un superuomo e finì i suoi giorni in un manicomio a mangiare i propri escrementi

  10. #10
    Pellepelle non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
    Nietzsche si credeva un superuomo e finì i suoi giorni in un manicomio a mangiare i propri escrementi
    e se ci pensi bene devi essere davvero un super uomo x riuscire a mangiarti la propria *****...
    cmq il fattore super uomo era solo x mettere in risalto la discussione..
    speravo in qualke buon consiglio ma boò...so gia che faro com'è ho sempre fatto
    di testa mia...
    potete chiudere..grazie

  11. #11
    L'avatar di Ezekius
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    Per la dieta ti convien leggerti i 3d in evidenza sul forum epostarne una tua. Non si possono stilare diete da zero per regolamento.


  12. #12
    L'avatar di SOKOLEOKO
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    Citazione Originariamente Scritto da Pellepelle Visualizza Messaggio
    e se ci pensi bene devi essere davvero un super uomo x riuscire a mangiarti la propria *****...
    cmq il fattore super uomo era solo x mettere in risalto la discussione..
    speravo in qualke buon consiglio ma boò...so gia che faro com'è ho sempre fatto
    di testa mia...
    potete chiudere..grazie
    Io solo qualche anno più di te e ho il problema inverso, faccio fatica a metter su peso anche nei periodi di "abbondanza" (5000 calorie al giorno), visti i tuoi risultati ottenuti tra l'altro da solo non posso fare altro che farti i miei complimenti, pensa a quanto hai guadagnato in salute, quindi pensa a mantenerla e se proprio vuoi mettere su qualche chilo di muscoli fai come si dice qui da me....Mangia e alza i pesi!
    Ultima modifica di SOKOLEOKO; 06-02-2011 alle 02:14 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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