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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: rikiesta INFORMAZIONI SU CALCOLO bf,massa magra E fabisogno calorico giornaliero =)

  1. #1
    L'avatar di kuKa1987
    kuKa1987 non  è collegato Principiante
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    Predefinito rikiesta INFORMAZIONI SU CALCOLO bf,massa magra E fabisogno calorico giornaliero =)



    SALVE,SONO NUOVO DEL SITO,HO SEMPRE IMPOSTATO LE MIE DIETE DICIAMO "AD OKKIO"(MANTENENDOMI SUI CIRCA 40 GR DI PROTEINE ALMENO X PASTO SE IN DEFINIZIONE E 25-30 SE IN MASSA)SENZA CALCOLARE FABISOGNO GIORNALIERo,SENZA DAR PRESO ALLa MASSA GRASSA E ALLA MAGRA KE HO E KE AVEVO..OTTENENDO CMQ DISCRETI RISULTATI...ORA VORREI PROVARE A VEDERE COSA VIEN FUORI CALCOLANDO UNA "DIETA" SIA X LA MASSA KE PER LA DEFINIZIONE..O MEGLIO "CUTTING"
    X INIZIARE VORREI SAPERE COME FACCIO A CALCOLARE LA MIA bf(SENZA PLICOMETRO SE POSSIBILE),LA MASSA MAGARA E IL FABISOGNO GIORNALIERO,Magari se nn è troppo disturbo spiegatemi anke come POSTARE le mie foto nella discussione così valutate anke voi se le mie diete son state corrette o meno e mi date qlke parere sulla mia bf ecc..grazie mille a presto!

  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da kuKa1987 Visualizza Messaggio
    ...COME FACCIO A CALCOLARE LA MIA bf...
    prova a scrivere "calcolo bf" ( o massa grassa) nella stringa di selezione su google
    Eraser
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  3. #3
    Dargor non  è collegato Mr Olympia
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    Per misurare la bodyfat precisa e senza seghe comprati un plicometro da 25€ e scarica il mio programmino.

  4. #4
    marcogp80 non  è collegato Principiante
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    il plicometro ovviamente lo troviamo in farmacia..giusto? Il programmino da scaricare qual'è?

  5. #5
    L'avatar di kuKa1987
    kuKa1987 non  è collegato Principiante
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    di programmi ne è piena la rete -_-"
    se avessi qlkuno ke sà come misurare la mia "ciccia" l'avrei comprato il plicometro a 12 euro ^_^
    purtroppo nn posso automisurarmi la ciccia dietro il tricipite e sotto le scapole -_-"

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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