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Oggi, 09:39 AM

ThorSon ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Non credo ma grazie per la fiducia :D

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1270 risposte | 55794 visite
Oggi, 09:23 AM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Buongiorno e buona domenica. Come d'abitudine, aggiorniamo i grafici. Peso: altalenante negli ultimi giorni, intorno a 70 kg. Percentuale...

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178 risposte | 14823 visite
Oggi, 03:13 AM

Ghost86 ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

BOX SQUAT DELOADING ME - 182kg PINPULL 50kg + 2 Viola + 2 Neri + 2 Rossi a doppio giro PINPULL 50kg + 2 Viola + 2 Neri + 2 Rossi a doppio...

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106 risposte | 3642 visite
Ieri, 11:09 PM

DadoL ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Panca boarda: con quella board e 100kg facevi un 5x5 :) Bene! Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

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1270 risposte | 55794 visite
Ieri, 10:55 PM

DadoL ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Che dire: WESTSIDE! Ottimi i Failed! È così che ci si deve allenare OH YEAH! Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

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106 risposte | 3642 visite
Ieri, 10:49 PM

.:überfranz:. ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

bello squat e bello stacco posta un paio di video ogni tanto Sent fra min WAS-LX1 via Tapatalk

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106 risposte | 3642 visite
Ieri, 10:18 PM

Ghost86 ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

17-08-2019 - Giovedi LOWER BODY - ME BOX SQUAT + 2 VERDI 2 x 110kg 1 x 130kg 1 x 140kg 1 x 150kg 1 x 160kg

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106 risposte | 3642 visite
Ieri, 08:09 PM

DadoL ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

-329 giorni (9 niente) Purtroppo non riesco a concentrarmi in questi giorni. Se mi organizzo 20 minuti per un hiit li trovo senza problemi. Sono un...

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585 risposte | 26092 visite
Ieri, 05:57 PM

Muscia ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Ok, provo a sfruttare le sessioni con carichi gestibili per concentrarmi sulla presa. Oggi, mentre mia figlia si divertiva sull'altalena, ho...

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1804 risposte | 87512 visite
Ieri, 04:31 PM

DadoL ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Si è rotta. È una barra di quelle che si "avvitano". L' ho montata in uno spazio troppo ampio e facendo forza si è rotta. Purtroppo non posso...

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585 risposte | 26092 visite
Ieri, 10:56 AM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=8&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Rispondo prima a questa che alle altre domande: il motivo per cui si ipotizza che "ti stancherai etc etc "è il tuo approccio globale che si legge...

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55 risposte | 1444 visite
Ieri, 09:54 AM

ThorSon ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=8&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Uber ha già detto tutto, e questa tua domanda conferma il fatto che tu non stia leggendo i messaggi con attenzione perché in realtà io ti avevo già...

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55 risposte | 1444 visite
Ieri, 03:18 AM

.:überfranz:. ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=8&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

dato che mi hai risposto per punti faccio lo stesso, ma parti giá col piede sbagliato, e ti spiego perché: 1) certo che è lecito fare domande,...

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55 risposte | 1444 visite
Ieri, 12:33 AM

Morgante ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Oggi stacco semi sumo e panca presa larga. Stacco semi sumo ladder con 110kg: 2, 4, 6, 8 reps https://youtu.be/8qmKHW98pEI Panca presa larga...

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2349 risposte | 202853 visite
16-08-2019, 11:54 PM

Lxroy ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=8&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Sorry per la risposta tardiva, ma non ho avuto nè la connessione nè il tempo per collegarmi a leggere. Mi piace schematizzare in punti, almeno la...

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55 risposte | 1444 visite
16-08-2019, 10:26 PM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Prendo nota anche io visto che tendo ad avere lo stesso problema, grazie!

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247 risposte | 11002 visite
16-08-2019, 10:25 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Buonasera. Ieri micidiale pranzo di ferragosto, mi sono sentito anche non tanto bene nel pomeriggio, poi la situazione era migliorata e di sera ho...

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1362 risposte | 57523 visite
16-08-2019, 10:24 PM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Grazie del suggerimento, il problema è che l' avevo pensato anche io ma, se tengo i gomiti più chiusi del normale, non ci arrivo proprio al petto, o...

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2588 risposte | 211090 visite
16-08-2019, 10:14 PM

Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Qual è il problema che hai con la barra? Difficoltà nel montaggio?

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585 risposte | 26092 visite
16-08-2019, 10:09 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

nella panca gear io mi trovo molto bene a stare con i gomiti più chiusi del normale: "tiro" il bilanciere verso lo sterno basso, resisto alla...

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2588 risposte | 211090 visite
16-08-2019, 10:06 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

bei workout!

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106 risposte | 3642 visite
16-08-2019, 10:03 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

hai una chiusura poco efficace nello stacco perché sei poco teso con la schiena in partenza: cerca di schiacciarti di più verso il bilanciere, in...

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247 risposte | 11002 visite
16-08-2019, 09:04 PM

MrDoc ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

Non ne sono sicuro, come ti ho detto stò cercando anche io di correggermi questo errore, io cerco di far seguire una traiettoria il più verticale...

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247 risposte | 11002 visite
16-08-2019, 08:56 PM

SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40&s=8b9546f699be00ddddedfb915b935bdb

ritorno ai workout con bilanciere sopo 6 giorni di corpo libero, kettlebell e scarico attivo stacco sumo (mav4 doppio: da lunedì riprendo la...

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3579 risposte | 340585 visite

Due parole . . .

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