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  • Avatar di YTFCheryl4
    Oggi, 04:58 AM
    YTFCheryl4 ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=33
    I would like to thank you for the efforts you have put in writing this site. I am hoping the same high-grade site post from you in the upcoming also....
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    0 risposte | 0 visite
  • Avatar di Romulano
    Ieri, 09:22 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3470 risposte | 879146 visite
  • Avatar di SeNsHi
    30-06-2025, 09:07 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 5x60 5x80 5x100 5x110 5x117.5kg 5x110kg 8x100kg 60''
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    4868 risposte | 1246384 visite
  • Avatar di eraser
    28-06-2025, 11:43 PM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=64
    Ciao Nessuno degli utenti che hai citato frequenta più il forum. Anche se conosco personalmente Somoja, medico fisiatra che lavora al J Medical....
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    1 risposte | 218 visite
  • Avatar di Romulano
    27-06-2025, 10:07 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3470 risposte | 879146 visite
  • Avatar di SeNsHi
    27-06-2025, 07:55 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 6x60 3'' 6x70 2'' 2x6x80kg 8x75kg 6x75kg 60'' stacco sumo (presa hook grip nelle prime reps, inversa nelle ultime) 5x100
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    4868 risposte | 1246384 visite
  • Avatar di IronLover
    27-06-2025, 04:34 PM
    IronLover ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=64
    Ciao, mi sono iscritto ieri. Seguivo questo forum nel 2005/2007. Mi ricordo varie dispute su multifrequenza/monofrequenza, mentzeriani/weideriani...
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    1 risposte | 218 visite
  • Avatar di Romulano
    26-06-2025, 09:00 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3470 risposte | 879146 visite
  • Avatar di SeNsHi
    26-06-2025, 04:10 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 3x60 3x80 3x100 3x110 3x3x115kg 3x110 3x100 60"
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    4868 risposte | 1246384 visite
  • Avatar di Romulano
    25-06-2025, 09:59 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3470 risposte | 879146 visite
  • Avatar di SeNsHi
    25-06-2025, 01:07 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 5x60 2 fermi 5x70 3" 5x80 2x4x85kg 5x80kg 6x75kg 8x70kg 60"
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    4868 risposte | 1246384 visite
  • Avatar di Romulano
    23-06-2025, 10:09 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3470 risposte | 879146 visite
  • Avatar di SeNsHi
    23-06-2025, 07:04 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 5x60 5x80 5x95 5x110 2x5x115kg 2x5x110kg 60'' panca piana
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    4868 risposte | 1246384 visite
  • Avatar di Romulano
    21-06-2025, 09:03 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. Oggi allenamento breve causa non disponibilità di tempo. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione...
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    3470 risposte | 879146 visite
  • Avatar di SeNsHi
    20-06-2025, 06:25 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 5x60 2'' 3x70 2'' 2x80 1x90 3x1x97.5kg 3x1x95kg 3x8x72.5kg 60''
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    4868 risposte | 1246384 visite
  • Avatar di Romulano
    19-06-2025, 09:23 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3470 risposte | 879146 visite
  • Avatar di Romulano
    19-06-2025, 09:21 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=15
    Complimenti! :thumbup:
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    2 risposte | 880 visite
  • Avatar di SeNsHi
    18-06-2025, 10:29 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 8x70 8x90 4x8x100kg 8x90 60" panca piana 3x60 3" 3x70 2"
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    4868 risposte | 1246384 visite
  • Avatar di eraser
    17-06-2025, 07:52 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Bravi! :)
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    4868 risposte | 1246384 visite
  • Avatar di eraser
    17-06-2025, 07:51 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=15
    Anvedi Senshi!!! Grande prestazione!!!
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    2 risposte | 880 visite
  • Avatar di SeNsHi
    16-06-2025, 11:04 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    resoconto coppa del mondo di panca wdfpf https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=69388&p=827989#post827989
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    4868 risposte | 1246384 visite
  • Avatar di SeNsHi
    16-06-2025, 11:03 PM
    SeNsHi ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=15
    campionato tenutosi il giorno 14/6 presso Roma, Palatorrino qualificate Alessia e Margherita, 2 atlete LifTeam competizione bellissima, piena di...
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    2 risposte | 880 visite
  • Avatar di SeNsHi
    16-06-2025, 05:10 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 6x60 3" 6x70 6x6x80kg 60" stacco sumo hook grip 3x100 3x130 3x150 2x3x160kg
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    4868 risposte | 1246384 visite
  • Avatar di Romulano
    15-06-2025, 09:05 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6
    Buonasera. Aggiornamento dei grafici. Peso: Percentuale di grasso:
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    476 risposte | 344883 visite
  • Avatar di Romulano
    15-06-2025, 09:04 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3470 risposte | 879146 visite
  • Avatar di Romulano
    14-06-2025, 11:18 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. Oggi, a causa di un contrattempo, allenamento brevissimo, per cui ho fatto ciò che mancava nell'allenamento di ieri. Pomeriggio -...
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    3470 risposte | 879146 visite
  • Avatar di Romulano
    13-06-2025, 09:45 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3470 risposte | 879146 visite
  • Avatar di SeNsHi
    13-06-2025, 04:25 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 3x80 3x90 3x100 3x110 3x3x120kg 60" panca piana 8x60
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    4868 risposte | 1246384 visite
  • Avatar di Romulano
    12-06-2025, 09:50 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (3 giri) - plank a braccia tese 10" - estensione tricipiti 20" - pushup ×6 - plank dinamico ×5 -...
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    3470 risposte | 879146 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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