Salve,inizio nel dire che non so se ho postato nella sezione giusta comunque vorrei chiedervi degli esercizi per i pettorali,io già ne faccio e sto migliorando ma la parte centrale non cresce,voi che fate per aumentare questa parte (vi lascio la foto per essere preciso)
Poi siccome sono destro ho il pettorale più piccolo del sinistro e ho cercato su internet e non sono l'unico,avete consigli per far sparire questa differenza tra i due?
Riguardo all'addome vorrei degli esercizi intensi che mettono di più sotto sforzo.
Attrezzi disponibili:
Panca,Manubri,Bilanciere,Sbarra per trazioni
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