ciao a tutti ragazzi,
parlando con la fidanzata mi è sorto un dubbio.
mi ha detto che le piace l'impatto visivo del muscolo nell'interno coscia.
da quello che dice credo stesse parlando del grande adduttore, da qui il mio dubbio:
per lo sviluppo, quale esercizio dovrei consigliarle? io ho pensato allo squat a gambe larghe.
può andare?
grazie in anticipo.
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