Salve ragazzi vi scrivo sperando possiate darmi una mano... come avrete sicuramente già capito il problema riguarda gli obliqui che ultimamente stò allenando con l'esercizio side bend, tuttavia ho notato che mi reca fastidio alla schiena e per questo volevo chiedervi se conoscevate qualche esercizio alternativo che mi consenta di allenare gli obliqui in modo efficace.
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