Diario di disperato89

[carnera]

Oh, se quello per te è un bel fisico vai tranquillo. Se la genetica è dalla tua (più per le ...."linee" che per altro) puoi arrivarci facilmente.

Qui si parla di chimica perchè NON C'E' UN ATTORE CHE NON NE FACCIA USO PER PREPARARSI AD UN FILM, non per l'irraggiungibilità del fisico.

E si, Vin Diesel ha la panza, perchè quello non è un addome presentabile

Vorrei vedere una tua foto ora per capire di che stiamo parlando... perchè leggendo le tue misure immagino che anche tu abbia una bella panzetta

[disperato89]

Oh, se quello per te è un bel fisico vai tranquillo. Se la genetica è dalla tua (più per le ...."linee" che per altro) puoi arrivarci facilmente.

Qui si parla di chimica perchè NON C'E' UN ATTORE CHE NON NE FACCIA USO PER PREPARARSI AD UN FILM, non per l'irraggiungibilità del fisico.

E si, Vin Diesel ha la panza, perchè quello non è un addome presentabile

Vorrei vedere una tua foto ora per capire di che stiamo parlando... perchè leggendo le tue misure immagino che anche tu abbia una bella panzetta

Puahahahahahh panzetta è riduttivo Carnera!! 😂😂😂😂 Sembra che ho igoiato un barile intero!! 🙈🙈🙈🙈 per darti un'idea come una donna al 7/8° mese di gravidanza!! 🙈🙈🙈Appena posso te la mostro! 😁😁 Comunque cosa intendi per linee?? Eh sì indubbiamente abbiamo 2 concezioni differenti di presentabile perché io così mi presenterei anche a lavoro! ( A petto nudo ) 😁😁😁😁

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[carnera]

Per linee intendo che se sei gobbo con le clavicole strette sarà molto difficile diventare dritto come un fuso e con le spalle larghe.

Abbiamo concezioni diverse perchè io penso che il bodybuilding sia un'altra cosa. Gente con il fisico di Vin Diesel mi aspetto di vederla alle serate latinoamericane in un qualche risto-pub di periferia. I fisici che mi piacciono sono moooolto diversi

Occhio che, sfortunatamente per te, avere molta panza per molto tempo diventa una maledizione per il futuro. Essere grassi in adolescenza e portarsi questa grassezza per molti anni (condendo il tutto con alcolici a profusione e mangiate incontrollate) facilmente preclude la possibilità di vedersi l'addome forever

Un'adipocita è per sempre!

[disperato89]

Per linee intendo che se sei gobbo con le clavicole strette sarà molto difficile diventare dritto come un fuso e con le spalle larghe.

Abbiamo concezioni diverse perchè io penso che il bodybuilding sia un'altra cosa. Gente con il fisico di Vin Diesel mi aspetto di vederla alle serate latinoamericane in un qualche risto-pub di periferia. I fisici che mi piacciono sono moooolto diversi

Occhio che, sfortunatamente per te, avere molta panza per molto tempo diventa una maledizione per il futuro. Essere grassi in adolescenza e portarsi questa grassezza per molti anni (condendo il tutto con alcolici a profusione e mangiate incontrollate) facilmente preclude la possibilità di vedersi l'addome forever

Un'adipocita è per sempre!

Oh dio carnera così mi spaventi però....😨😨😨😨 Quindi mi terrò la panza a vita???? 😱😱😱😱😱

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[disperato89]

Ecco mi sono fatto un selfie al volo quando vado a casa mi metto fronte specchio e ne faccio di migliori...giusto per darti un idea...

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[carnera]

Diciamo che se hai fatto i bagordi per 15 anni o più è utopia pensare di migliorare radicalmente in 2-3 anni e diciamo pure che se hai una bella pancia radicata da molto tempo ti troverai come minimo con un problema importante di pelle in eccesso, il che già da solo renderà estremamente difficile raggiungere un addome visibile.

Possiamo dire che se un ragazzo non in sovrappeso per raggiungere un fisico degno di nota dovrà faticare 5 su una scala da 1 a 10, viceversa un ragazzo grasso dovrà faticare 11

Insomma: devi farti VERAMENTE il culo, devi diventare uno di quelli che non sgarrano mai e uno di quelli che ad agosto non interrompono la palestra (minimo sindacale).

Non voglio fare terrorismo, ti sto solo aprendo gli occhi. Se vuoi migliorare devi davvero spaccartelo quel culo.

Allego articolo

http://skepticaldragoon.it/2016/09/1...-massa-pulita/

[dorsoduro]

Beh io non entro in merito alla questione doping da parte degli attori, ma per me quello è un ottimo fisico, e penso che 2/3 delle persone su questo forum firmerebbero per averlo.

Il fatto è che non tutti, sebbene il nome del forum sia chiaro, aspirano ad un fisico da bbuilder. A me ad esempio non piace, troppo grosso e poco "funzionale", inoltre livelli di BF esageratamente bassi non sono proprio salutari e non possono essere tenuti per sempre. Ma sono gusti eh, e comunque il problema non me lo faccio perché non arriverò mai (e chissene ) a quei livelli.

Però ecco, dire che il fisico di Vin Diesel IN QUELLA FOTO è brutto... dai, ce ne vuole

Bbuilder, non prendetelo come un attacco. Io stimo carnera, ma questo non mi impedisce, laddove non sono necessarie competenze specifiche, ma si discute di meri gusti personali, come in questo caso, di esprimere il mio parere


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[disperato89]

Beh io non entro in merito alla questione doping da parte degli attori, ma per me quello è un ottimo fisico, e penso che 2/3 delle persone su questo forum firmerebbero per averlo.

Il fatto è che non tutti, sebbene il nome del forum sia chiaro, aspirano ad un fisico da bbuilder. A me ad esempio non piace, troppo grosso e poco "funzionale", inoltre livelli di BF esageratamente bassi non sono proprio salutari e non possono essere tenuti per sempre. Ma sono gusti eh, e comunque il problema non me lo faccio perché non arriverò mai (e chissene ) a quei livelli.

Però ecco, dire che il fisico di Vin Diesel IN QUELLA FOTO è brutto... dai, ce ne vuole

Bbuilder, non prendetelo come un attacco. Io stimo carnera, ma questo non mi impedisce, laddove non sono necessarie competenze specifiche, ma si discute di meri gusti personali, come in questo caso, di esprimere il mio parere


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Ah ok bene grazie mi rincuora sta cosa! 😂😂 Poi come vedi io sono obeso e per me quello sarebbe un sogno davvero....

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[carnera]

Ragazzi, allora vi rassicuro. Al livello di quella foto ci potete arrivare se vi impegnate

[disperato89]

Ragazzi, allora vi rassicuro. Al livello di quella foto ci potete arrivare se vi impegnate

Anche se sono obeso al momento? 1 anno e 1/2 fa ero 75 kg...poi sono stato costretto a fermarmi causa incidente stradale per 1 anno e di li poi il buio sono continuato a ingrassare sempre di più fino ad ora...nella foto a quanto sarà di bf? 10/12%? In quel caso ci sarebbe il problema della pelle in eccesso??

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[dorsoduro]

Ragazzi, allora vi rassicuro. Al livello di quella foto ci potete arrivare se vi impegnate

Beh è rassicurante, ma ci dobbiamo impegnare non poco... anche per questo dico che il fisico da bbuilder è irraggiungibile (almeno per me). Se per arrivare ai livelli del buon Vin ci vogliono anni (considera, Carnera, che io ho l'avambraccio che è la metà del suo, non è che mi cresce di 7 cm in un anno) , per arrivare a livelli di building ci vuole la mano di Dio


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[carnera]

Disperato, non essere disperato tu lavora duro e vedrai che negli anni i risultati arriveranno.

Una buona idea sarebbe quella di affidarsi ad un bravo coach almeno per il primo periodo, in modo che possa metterti sulla buona strada immediatamente con l'alimentazione e che ti corregga le esecuzioni.
Attento che non parlo di pseudo PT o istruttori generici da palestra, ma di un bravo professionista.

[dorsoduro]

Anche se sono obeso al momento? 1 anno e 1/2 fa ero 75 kg...poi sono stato costretto a fermarmi causa incidente stradale per 1 anno e di li poi il buio sono continuato a ingrassare sempre di più fino ad ora...nella foto a quanto sarà di bf? 10/12%? In quel caso ci sarebbe il problema della pelle in eccesso??

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Si ci puoi arrivare, ma devi impegnarti seriamente... non puoi iniziare a pensare alla pelle appesa, se dimagrisci ma non hai muscoli è matematico che ti rimanga la pelle flaccida.

Quello che ti voglio dire è che non è il momento di pensare alla BF, alla pelle appesa... ora devi pensare a te stesso, a cosa puoi fare per migliorarti.

Per prima cosa devi organizzare la tua vita. Devi intraprendere un percorso LUNGO, parlo di anni, e non puoi intraprenderlo senza delle basi solide.


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[disperato89]

Disperato, non essere disperato tu lavora duro e vedrai che negli anni i risultati arriveranno.

Una buona idea sarebbe quella di affidarsi ad un bravo coach almeno per il primo periodo, in modo che possa metterti sulla buona strada immediatamente con l'alimentazione e che ti corregga le esecuzioni.
Attento che non parlo di pseudo PT o istruttori generici da palestra, ma di un bravo professionista.

Purtroppo ho a malapena i soldi per pagarmi la palestra al momento, quindi devo per forza fare da solo...le schede le farò con il vostro aiuto e la dieta idem....

Si ci puoi arrivare, ma devi impegnarti seriamente... non puoi iniziare a pensare alla pelle appesa, se dimagrisci ma non hai muscoli è matematico che ti rimanga la pelle flaccida.

Quello che ti voglio dire è che non è il momento di pensare alla BF, alla pelle appesa... ora devi pensare a te stesso, a cosa puoi fare per migliorarti.

Per prima cosa devi organizzare la tua vita. Devi intraprendere un percorso LUNGO, parlo di anni, e non puoi intraprenderlo senza delle basi solide.


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Si si sicuramente sarà un lavoro lungo e faticoso ma ce la devo fare ragazzi...ho quasi 28 anni non posso continuare e restare questo schifo immondo che sono diventato....mi vergogno, mi faccio schifo quando mi guardo allo specchio, fatico a fare un sacco di cose, sudo come un dromedario svizzero a fare qualsiasi cosa... insomma faccio schifo e ho deciso di dire basta a questa condizione!!

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[dorsoduro]

Purtroppo ho a malapena i soldi per pagarmi la palestra al momento, quindi devo per forza fare da solo...le schede le farò con il vostro aiuto e la dieta idem....

Si si sicuramente sarà un lavoro lungo e faticoso ma ce la devo fare ragazzi...ho quasi 28 anni non posso continuare e restare questo schifo immondo che sono diventato....mi vergogno, mi faccio schifo quando mi guardo allo specchio, fatico a fare un sacco di cose, sudo come un dromedario svizzero a fare qualsiasi cosa... insomma faccio schifo e ho deciso di dire basta a questa condizione!!

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E già questo è un inizio. Almeno per ora puoi fare a meno della palestra, nel senso che ci sono mooolte cosa da sistemare prima di pensare ad allenarti seriamente.

Devi essere tanto COSTANTE, te lo dice uno che è il tuo opppsto: a settembre 2016 pesavo 52-53 kg, ora ne peso 62. Sono sempre una mazza, ma almeno non mi scambiano più per un bambino dell'Africa.

Ma questo solo per farti capire una cosa: io "frequento" la palestra da ben prima del 2016. Il problema è che non sono mai stato costante. 3 mesi si e 2 no... e ogni volta mettevo 3-4 kg per poi perderli in meno di un mese.

Insomma... costanza... sforzi e sacrifici ripetuti nel tempo. Altrimenti ti illudi solo.


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