Ciao da poco frequento una palestra ho avuto un incidente con risultato colpo di frusta ovvero inversione fisiologica lordosi e una piccola ernia cervicale. È possibile continuare a fare esercizi in palestra che non sforzino troppo la cervicale? Quali sono gli esercizi e macchine che si possono fare?se potete spiegarmi se hanno nomi particolari quali e come sono.grazie a tutti per chi risponderà
Segnalibri