Buona sera ragazzi visto che oramai sono spesso qui volevo una delucidazione e consigli o pensieri su questo mio quasi dubbio.
Io ogni anno faccio come da copione gli esami del sangue,e visto che faccio BB da parecchi anni tutto l anno mi faccio sempre fare degli esami specifici puntati su fegato e reni,
Quindi oltre ad allenarmi sempre seguo dieta iperproteica e integratori vari,anche se negli ultimi 2 anni consumo solo 1kg di proteine poi stoppo ..... Ad ogni modo.....
L ultima volta che ho fatto il prelievo del sangue,sono stato a zero dalla mia dieta di proteine per le ultime 3 settimane,consumando solo 3 pasti al giorno come una persona normale senza carne e altre fonti proteiche.
Cmq allenandomi ugualmente 4 volte alla settimana nei limiti delle mie forze,
Leggendo i miei valori,sono tutti nella norma qualcuno anzi sotto la soglia , tranne creatinina e CPK
Quello che so su questi valori sono questi:la creatinina cioè i reni,sarebbe una sostanza di scarto del sangue legata ai muscoli .... Quindi mi dicono che anche se avevo staccato il mio apporto proteico dalla dieta allenandomi come sempre fino al giorno prima non poteva abbassarmi,
Il CPK é lo stress muscolare uno che si allena molto è normale averlo elevato....cmq i miei risultati erano questi
Creatinina=1.3
CPK=700
Vi ringrazio in anticipo
Questa è l unica mia sega mentale che ho
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