ciao a tutti
volevo chiedervi cosa ne pensate della mia alimentazione
colazione
100 gr di riso + 400gr albume +1 uovo
spuntino
20 mandorle
pranzo
100 gr di riso + 400gr albume +1 uovo
spuntino
20 mandorle
cena
400gr fiocchi di latte+ verdure
ciao a tutti
volevo chiedervi cosa ne pensate della mia alimentazione
colazione
100 gr di riso + 400gr albume +1 uovo
spuntino
20 mandorle
pranzo
100 gr di riso + 400gr albume +1 uovo
spuntino
20 mandorle
cena
400gr fiocchi di latte+ verdure
molto nutriente.... io però aggiungerei qualche altra cosa, che so.... un po' di riso, un uovo, qualche mandorla, un po' di riso, un uovo, qualche mandorla, un po' di riso, un uovo, qualche mandorla.....cosi eh, per variare.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
eeeh, mi sa che quelle verdure la sera.....
Per me devi togliere il riso l'albume e l'uovo
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
ahahahaha
e' vero e' un po monotona
il problema se cosi' si puo chiamare e' che sono vegetariano
purtroppo non ci sono molti alimenti proteici nell'alimentazione vegetariana
sicuramente tanti anni fa quando facevo sollevamento pesi
avevo un alimentazione (carnivora) molto piu' varia
patate, pasta, legumi, tofi, frutta.... Inoltre, se mangi le uova sei vegetariano ma non vegano e allora ci sono i formaggi ed il latte.
Esiste una cultura vegetariana ricca di ricette; cerca e studia sul forum e sul web, altrimenti non ha senso chiedere pareri su un regime alimentare basato su 3 alimenti e perdipiù su un forum di bb.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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