Salve a tutti, potreste dirmi se secondo voi il 5x5 billstar è efficace e quanto riposo consigliate di fare tra le serie?
Salve a tutti, potreste dirmi se secondo voi il 5x5 billstar è efficace e quanto riposo consigliate di fare tra le serie?
Ultima modifica di LUCA1907; 29-08-2017 alle 10:53 PM
1) Come da regolamento presentati nella sezione apposita
2) leggiti questo post https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Ma ti sembra possibile comparire in una comunità (questo forum) sparando una domanda a questo modo? Se vuoi fare così vai su Facebook.
Quì si legge il regolamento e lo si rispetta, ci si presenta, si leggono i post in evidenza , si fa una ricerca nel forum e se proprio non si trova la risposta si chiede. Quando si chiede si devono dare più dati possibili su se stessi, pensi che abbiamo la sfera di cristallo? il bill starr può essere ottimo per un atleta e inutile per un altro a seconda delle rispettive caratteristiche.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Grazie, non avevo trovato la sezione apposita
te la linko qui sotto:
https://www.bbhomepage.com/forum/mi-chiamo-arnold/
non ti sanzioniamo soltanto perché occorre un po' di indulgenza per un uomo della veneranda età di 110 anni
(almeno questo è quanto arguisco dalla tua "non presentazione" )
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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