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Discussione: bàh,ma come è possibile!?

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muscle94 bàh,ma come è possibile!? 14-01-2013, 09:25 PM
Dargor Rivendi l'abbonamento o fatti... 14-01-2013, 10:41 PM
Damiano91 Ma perchè non hanno neanche... 14-01-2013, 10:50 PM
Tonymusante va be', per fortuna mi pare... 15-01-2013, 09:32 AM
muscle94 Grazie Tony,ci ho pensato... 15-01-2013, 09:40 AM
muscle94 grazie per i consigli.... 15-01-2013, 09:34 AM
Davide Farella Re: bàh,ma come è possibile!? 15-01-2013, 04:10 PM
naitsaB è una catena aperta in molte... 15-01-2013, 04:28 PM
muscle94 Caspita,vedo che la... 15-01-2013, 09:17 PM
.:überfranz:. se hai la borsa più grande di... 15-01-2013, 09:32 PM
muscle94 ahhahahahahah grande uber :p 15-01-2013, 09:40 PM
Davide Farella Re: bàh,ma come è possibile!? 16-01-2013, 11:54 AM
muscle94 Davide Farella,non sei il... 16-01-2013, 01:15 PM
Shawn Ray R: bàh,ma come è possibile!? 19-01-2013, 12:18 AM
Davide Farella Re: bàh,ma come è possibile!? 19-01-2013, 12:50 AM
Shawn Ray Gli originali si chiamano... 19-01-2013, 09:24 AM
.:überfranz:. io ce li ho, arrivano fino a... 21-01-2013, 02:58 PM
  1. #1
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    Predefinito bàh,ma come è possibile!?

    Ciao ragazzi.
    Circa un mese fa andai a visitare una nuova palestra e appurata la sua piena "funzionalita' e efficienza(power rack,bilancieri olimipici,dischi olimpici,ecc),avevo deciso che al termine dell'abbonamento della vecchia palestra mi sarei iscritto lì.
    Oggi,mi sono presentato lì e senza entrare nella sala pesi ho pagato la retta mensile(circa 20 euro in meno di quanto pagassi nella vecchia palestra),sono entrato negli spogliatoi e mi sono cambiato,appena entrato nella sala pesi,DISASTRO,ai miei occhi appare una visione a dir poco "imbarazzante-disastrosa-non so come definirla" che mi lascia di sasso,in pratica hanno modificato il Rack,gli hanno aggiunto delle guide per trasformarlo in un maledettissimo multipower,tra me e me ho detto:<<si smonterà!quale idiota trasforma un rack in multipower?>>,mi avvicino,le mie affermazioni non hanno avuto conferma,è stato saldato.
    Ora voglio porvi una domanda,secondo voi il multipower è un degno sostituto della panca piana "libera"(vera)?(secondo me no),devo svoltare sui manubri?
    Aspetto vostre notizie...
    Ultima modifica di muscle94; 14-01-2013 alle 09:33 PM
    Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
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  2. #2
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    Rivendi l'abbonamento o fatti ridare i soldi
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  3. #3
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    Ma perchè non hanno neanche la panca? magari con lo squat puoi arrangiarti prendendo un bilanciere e squattando fuori dal rack. (Io ad esempio ho il rack in palestra però siccome ha i supporti laterali alti sono costretto ad uscire per squattare sotto il parallelo e non mi hanno mai detto niente, vedi se te lo fanno fare).
    Comunque secondo me se proprio non puoi fare panca libera è meglio che fai le distensioni con i manubri scendendo bene piuttosto che usare il multipower.

  4. #4
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    va be', per fortuna mi pare di aver capito che hai fatto un mensile e non l'annuale: mettici la croce sopra, resisti un mese e al termine dell'abbonamento torna nella vecchia palestra; alla peggio hai perso la quota di iscrizione.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Tonymusante Visualizza Messaggio
    va be', per fortuna mi pare di aver capito che hai fatto un mensile e non l'annuale: mettici la croce sopra, resisti un mese e al termine dell'abbonamento torna nella vecchia palestra; alla peggio hai perso la quota di iscrizione.
    Grazie Tony,ci ho pensato ancche io,non mi resta che aspettare.
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  6. #6
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    Fuggi il più presto possibile

  7. #7
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    grazie per i consigli.
    Dargor,ci ho provato subito a rifilare l'abbonamento a qualcuno,ma nn ho trovato consensi.
    Damiano,si hanno alcune panche,ma,non sono munite di supporti bilanciere.Quando andai 1 mese fa usavano il rack come supporto(almeno per la panca,dubito che lo usassero per lo squat,forse sarei stato io il primo ad utilizzarlo per quella tipologia di esercizio).

    Vi voglio raccontare un nuovo aneddoto(non so se sia divertente oppure fuori dalla realta').
    Prima di entrare nella sala pesi,il trainer mi dice che devo andare a calcolare la BF,entro in un ufficio, trovo (forse) un medico dello sport/nutrizionista(non so quale fosse il suo lavoro)mi fa accomodare,mi prende le misure,mi fa la foto,dati anagrafici,ecc.
    Esco fuori dall'ufficio,poi sapete come continua,il rack ecc,a tutto quel parapiglia segue un'altra cosa insolita,cioè il trainer mi dice che devo provare il massimale,a casa mia,ma penso pure a casa vostra significa eseguire 1 ripetizione con un esecuzione da powerlifter(anche se penso sia impossibile farla alla Smith)o quantomeno corretta,invece,mi dice che devo trovare il peso giusto per completare piu' di 10 ripetizioni e continuare ad aumentare fin quando non riuscissi a completarne più 10,mi posiziono sotto la (maledettissima)Smith e eseguo serie fin quando non trovo il "massimale"(loro lo definiscono cosi'),alchè il "trainer" dice:<<ok,ora posso seguirti io personalmente,ti farò prende 3-4 kg in un solo mese>>, inizia col dirmi,che,devo fare 4X10 panca piana,3X10 panca 45°,3X10 pectoral(esercizio che nella vecchia palestra eseguivo sporadicamente,lo sotituivo con le croci piane),pullover 3X10,i tricipiti sempre con le maledettissime 10 ripetizioni ecc.
    scusate se mi sono dilungato,ma,dovevo per forza raccontarvelo.
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  8. #8
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  9. #9
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    è una catena aperta in molte città, grandi e piccole. gli abbonamenti sono bassi, in media 16 euro al mese, poi se becchi le promozioni si abbassa. un mio amico ha speso 80 euro per 8 mesi.
    l'ambiente è ottimo e le macchine nuove. come in tutti i franchising però il servizio è zero: nessun pt, se vuoi farti fare una scheda sono 20 euro, se vuoi una dieta altrettanto, e così via... stile ryanair..

  10. #10
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    Caspita,vedo che la discussione si è animata,qst mi piace molto
    Il bello è che,l'abbonamento mensile non è nè di 10 nè di 20 ma di 35 euro,nella vecchia struttura ne pagavo circa 60,quindi ho optato per(visto la crisi che si fa sentire)il risparmio,dalle mie parti c'è un detto che dice,"quant spienn tant appiel"(quanto spendi tanto ne ricevi),mi sa che per qst strana situazione sia azzeccato.
    Mi piacerebbe conoscere anche le vostre esperienze,sarebbe bello confrontarsi.
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  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da naitsaB Visualizza Messaggio
    è una catena aperta in molte città, grandi e piccole. gli abbonamenti sono bassi, in media 16 euro al mese, poi se becchi le promozioni si abbassa. un mio amico ha speso 80 euro per 8 mesi.
    l'ambiente è ottimo e le macchine nuove. come in tutti i franchising però il servizio è zero: nessun pt, se vuoi farti fare una scheda sono 20 euro, se vuoi una dieta altrettanto, e così via... stile ryanair..
    se hai la borsa più grande di 55 x 40 x 20 cm non te la fanno passare come bagaglio a mano?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    se hai la borsa più grande di 55 x 40 x 20 cm non te la fanno passare come bagaglio a mano?
    ahhahahahahah grande uber
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  13. #13
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    ahahahhah!!! probabilmente si!!

  14. #14
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    Predefinito Re: bàh,ma come è possibile!?

    Com'è che tutte le palestre che trovo io costano circa 50€/M eppure se va tutto bene c'è un p-rack, 75 Multi-p, ma in ogni caso nessuno ti "caga"??

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  15. #15
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    Davide Farella,non sei il solo.
    io si ho risparmiato(circa 20 euro),ma,nonostante qst vado a spendere 35 euro al mese(aggiungo,ultimo mese),e per i servizi che mi offrono(nnt doccia,nnt panca piana libera,nnt squat libero ecc) sono veramente troppi.
    Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
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