nuovo iscritto
ciao, è da un po che seguo il forum, ma mi sono appena iscritto.
mi sono iscritto da poco più di un mese in palestra, fino ad ora mi sono sempre allenato in casa con piegamenti sulle braccia, trazioni alla sbarra e crunch. esercizi a carico naturale insomma..
ho allegato delle foto fatte subito prima di iscrivermi in palestra, così poi le confronto più in la per vedere eventuali progressi. a livello di massa sto praticamente a 0, però penso che come struttura fisica non sto messo male..
sono alto 1,86 e peso 82 kg
aspetto un po di critiche e commenti!
ciao
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