Ho visto che nel Powerlifting, una volta raggiunti livelli avanzati, per incrementare la potenza nelle varie alzate, anche i dettagli non vanno assolutamente trascurati. Ho visto che si fanno ripetizioni parziali, che dovrebbero poi avere un transfer nell'alzata completa, si usano elastici per il deload, la board, le catene etc..
Mi è tutto chiaro, eccetto che l'uso delle catene..
A cosa servirebbero? Qualcuno è così gentile da spiegarmelo?
Grazie
Ciaooo!
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