per favore aiutatemi vi pongo le mie domande di crisi esistenziale...
-secondo voi allenare le gambe ogni giorno :cn 10 minuti di ciclette pesanti e un male???'
-qui da me si dice ke se usi i pesi per le gambe resti basso?io ho 15 anni e sn alto 1,72..ma e vero?
-cm gia detto sn 1.72 per 60 kg ..mi muovo ogni giorno facendo ciclette o allenamento basket piu pesi,, flessioni e adoominali..essendo un amante della pasta..sn eccessivi 170 grammi di pasta a pranzo?premetto ke nn ho problemi di grasso..
-io mangio cm spuntino gli arakidi.sarebbero meglio le noci o lascio stare? aiutatemi e ve ne saro grato
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