Il cross posting è vietato dal regolamento, hai già aperto una discussione qui https://www.bbhomepage.com/forum/alimentazione-nutrizione/59003-variare-l-alimentazione-sicuro.html
Mi sembri ad una BF più alta del 15% di cui parli di là, quindi la priorità è sicuramente sgrassare.
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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