Salve a tutti.
Mi piacerebbe sapere chi come me ha provato l Heavy Duty,se gli è piaciuto e quali risultati ha ottenuto.
Io vi racconto la mia storia:
Ho iniziato ad allenarmi 1 anno e mezzo fa,ho iniziato a Marzo e pesavo 55kg e sono alto 175cm,mi allenavo 3 volte a settimana e senza seguire chissà quale regime alimentare e stile di vita a Giugno sono arrivato a 64,5kg quindi quasi 10kg in 4mesi poi piano piano mi sono sempre più appassionato ed andavo ad allenarmi anche 5volte a settimana(avevo proprio il piacere di andare ad allenarmi ed amo l'ambiente familiare della mia palestra) ed è li che ho iniziato a perdere peso fino ad arrivare a 60kg devo dire che la forza era aumentata e la qualità muscolare anche però non ero per niente soddisfatto allora dopo varie ricerche sul web ho deciso di provare l heavy duty mantenendo sempre lo stesso stile di vita e regime alimentare che avevo prima.
Risultati dopo un mese:
Forza +15%
Aumento di peso di 1,5kg
Aumento pettorali,Gambe e Spalle +1cm
Aumento braccia +1,5cm
Diminuzione vita -1,5cm
Sono rimasto super soddisfatto sopratutto perchè riuscivo ad andare 3 volte a settimana senza fare quelle lunghe pause di 2-3gg. Ora ho provato a ritornare alle vecchie schede ed ecco che ho perso di nuovo quello che avevo guadagato con L'Heavy Duty.
Allora mi chiedo,ora che ho impostato la dieta in base al mio fabbisogno giornaliero e anche superandolo un pochino,mantenendo uno stile di vita sano con adeguato riposo,se ritorno all' Heavy Duty sono sicuro che potrò avere dei risultati ancora migliori dei precedenti!!!
Raccontata la mia storia mi piacerebbe sapere da voi delle opinioni e delle vostre storie riguardanti l Heavy Duty
Segnalibri