La mia domanda/curiosità è già nel titolo: perchè nel PL si sono scelti PROPRIO questi 3 esercizi?
e non magari 4 o 5 o magari solo 2?
e volendone fare proprio 3, perchè PROPRIO QUESTI 3? e non magari il lento al posto della panca o il good morning (tanto per dire) al posto dello squat?
c'è un motivo storico magari?
un motivo funzionale?
un caso?
oppure è così e basta e, trattandosi di uno sport codificato, non ha senso chiedersi il perchè (dato che sarebbe uguale a chiedersi, nel calcio, ma perchè la palla deve andare PROPRIO nella porta e non nella buca per esempio)
...
capito cosa voglio dire?
...
me lo son sempre chiesto. Mi son dato varie risposte, anche abbastanza plausibili, ma non sono certo che siano quelle giuste. Mi dite la vostra?
(o mi dite direttamente quella giusta se la sapete / se c'è).
Prima vi dico quello che ho pensato io:
1 - chi ha "pensato" lo sport ha pensato a uno sport completo (dal punto di vista della palestra chiaramente) qunidi ha voluto includere un es di gambe (squat), uno di spinta (panca) e uno di tirata (ad oggi sappiamo benissimo che lo stacco è anch'esso un es di spinta con le gambe E NON uno di tirata... però se si vedono le vecchie schede classiche lo stacco è spesso messo nel giorno di tirata..... quindi può darsi che originariamente venisse visto come un es di tirata??)
2 - l'altro motivo che ho pensato è che questi 3 es sono quelli con i quali il corpo umano può, in assoluto, caricare di più. E questa versione sarebbe già convincente.... ma sarà vera? ad oggi praticamente chiunque spinge di piu nella panca che nel lento.... però magari è proprio perchè alla panca si da genericamente piu importanza. Probabilmente se il PL avesse avuto il lento al posto della panca, adesso chiunque spingerebbe di piu nel lento che in panca....
inutili pippe mentali?
.....sì , può darsi.... ma piu che altro una curiosità......
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