Grazie Marco.
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Grazie Marco.
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Mi dispiace Paolo...condoglianze!
Grazie Antonio.
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Mi dispiace, sicuramente tuo Padre ti assisterà durante gli allenamenti
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Grazie doc, mi piace pensare che sia così.
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Ciao Paolo.
Ci siamo già sentiti negli ultimi tempi, ma non sapevo di anche questi altri contrattempi.
Coraggio e in bocca al lupo per tutto.
Romulano
Eh sì remo...ciò che non uccide rafforza...di questo passo divento invincibile...
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Ciao a tutti. Dovevo riprendere il primo settembre ma gli orari del nuovo lavoro devo ancora metabolizzarli. Quasi sicuramente tra impegni lavorativi e personali riprenderò ad allenarmi dopo le 20/21 e già mi aspetto che mi peserà. Vedremo strada facendo. Riprendo dal basso senza forzare.
Squat safety 3x5x80kg
Affondi (mi spaccano sempre, e per questo li adoro)
French press manubri
Rematore manubri
Good morning
Stretching a chiudere.
Video squat
https://youtube.com/shorts/QI8v6fc4UK8?feature=share
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Benritrovato Paolo!
Ciao Paolo, bentornato
Bravo bull! Anch'io due anni fa mi allenavo dopo cena.... durissima!, ma poi é stato tutto in discesa[emoji6]
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Benritrovato!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
che bello che ricominci anche tu!!
è proprio settembre :-)
PS sapevo di tuo babbo ma non avevo letto il post che avevi fatto in proposito. Siccome mi ha sinceramente commosso volevo darti una rep negativa, o srep, o come caxxo si dice, perchè se mi commuovo mi scende il testosterolo e non fa bene agli allenamenti
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Allenamento di oggi. Dopo essermi ripreso da dolori notevoli alle gambe ecco il programma odierno. Stacco sumo, military, face pull, deltoidi Oxford e good morning. A chiudere stretching.
Sumo
https://youtu.be/XbaigU-27dA
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Allenamento di ieri. Routine solita per scaldare le spalle, sempre omessa nel diario ma sempre eseguita ad ogni allenamento. Panca manubri, squat bulgaro, rematore con manubri, french floor press e good morning. Niente stretching ne video.
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