Originally posted by Nevermind
Ipotizziamo per un momento ke il mio allenamento consista solamente nell'allenare il petto.

Mi faccio le mie n serie di petto il lunedì. Stresso il muscolo e parte il recupero, finito il recupero parte la supercompensazione, ke (purtroppo) nn dura all'infinito. Diciamo
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in teoria sarebbe giusto fare cosi ed e per quasto che qualcuno spinge il full body........o perlomeno allenare una buona fetta di muscoli...........in pratica il discorso risulta essere leggermente diverso e come abbiamo ipotizzato in altri post dove si chiedeva piu o meno lo stesso.............si possono ottenere risultati anche abbreviando i tempie cercando di non fa incrociare gl'allenamenti..........percio il tutto per quanto riguarda l'applicazione di queste regolette resta dietro un bel ?