Come vi sembrano queste proteine?

[BrickPatrick]

Leggendo gli ingredienti delle due foto, sembrano ok, come al solito meno ingredienti meglio é. Questa é la regola che mi sono dato, poi ognuno faccia come gli pare.
Non mi ricordo se il sucralosio sia da considerarsi ok, ho letto che se riscaldato sopra i 120 gradi crea composti cancerogeni, quindi evita di usarle nei biscotti o torte.
Anch'io non supero uno shaker al giorno, 30g. Pero' spesso faccio anche torte o biscotti con proteine in polvere, quindi in quei casi ne assumo un po' di piu, ma ovviamente sono mischiate ad altri ingredienti.
Cerco di bere lo shaker a colazione quindi mangiando anche altro, soprattutto fibre in questo modo cerco di limitare i prodotti sgradevoli dati dalle proteine in polvere.
Io uso le prozis natural che sono una delle pochissime che usano la stevia. Personalmente preferirei che non mettessero nessun dolcificante.

ah quindi tu solo uno shaker al giorno? sempre a colazione? io due solitamente ma adesso voglio cambiare prodotti e valuterò il nuovo piano

[the77joker]

ah quindi tu solo uno shaker al giorno? sempre a colazione? io due solitamente ma adesso voglio cambiare prodotti e valuterò il nuovo piano

Beh con uno shaker e i pasti arrivo già alla quota quindi mi basta inoltre lo sfrutto per la creatina. Ho trovato poi delle proteine whey neutre senza aromi che a volte uso 10-20g nel caffè se vedo che sono un po' basso di proteine o se mi va un caffè "al latte", ma veramente una volta ogni tanto.