Salve, mi sono già presentato ieri, ho un dubbio riguardo la quantità di alzate laterali rispetto al fisico di un attore che ho visto in una serie tv. Volevo inserire anche una foto per rendere meglio l’idea, però non so come si faccia, perdonate la mia ignoranza su questo, sono nuovo. Magari se fosse possibile, e soprattutto se non viola le normative del sito, vorrei mettere un link di una pagina dove si vede una sua foto. Il dubbio riguarda i deltoidi e i bicipiti, che sono molto sviluppati a riposo diciamo e non quando sono in trazione, ma non capisco quante serie e ripetizioni faccia per giungere a questo livello. Chiaramente non stiamo parlando di un bodybuilder professionista, però mi interessava molto capire come sia arrivato a questo punto, anche perché a livello di corporatura siamo molto simili. Perdonate la domanda un po’ insolita e anche strana, spero di non aver violato nessuna policy, è solo una mia curiosità personale per migliorare la qualità dell’allenamento. Grazie
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