Imparare l' ABC

[the77joker]

Mi spiace Doc. Cerca di dosare squat e stacco per dare riposo alla schiena.

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[kel]

Dispiace anche a me.
.... Qualche giorno di riposo?
... So che non sei il tipo ma a volte sono sufficienti pochi giorni per tornare in forma... No?

[nasmil]

Spero non sia nulla, se domani hai ancora qualche dubbio, meglio che non ti sforzi per recuperare meglio..

[MrDoc]

... ehm, in realtà questa sera ho "saggiato" la possibilità di riprendere a fare squat con le scarpe con il tacco e sono salito a fare alcune doppie con fermo in basso con 100kg (è ridicolo perchè indosso i jeans) , devo comunque dire che sono riuscito a farle con un livello di dolore "normale" per me, vedremo il prossimo allenamento come va...

[kel]

Sei unico ahahah

[Morgante]

Sei unico ahahah

Veramente!

Doc non forzare, magari fai qualche seduta leggera e poi riprendi col gear.

[MrDoc]

Avete ragione, al di la della mia stupidità, se il movimento mi da più dolore del solito non lo faccio sicuramente.