La panca credo sia l’alzata più infame, almeno per me: bastano 2kg per farti fare un mucchio di fatica in più, basta una settimana che non la tiri come si deve o scarichi troppo e perdi forza, trovo anche che a parte soggetti con strutture da freak, con tricipiti, spalle e petto mostruosi, sia anche l’alzata dove occorre essere più tecnici per fare bei kg... però ricordo alcune parole di Gruzza: “la differenza nei nostri atleti la fanno squat e stacco, le gambe hanno un potenziale inespresso ben maggiore dell’upper”
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Rispondi Citando
Originariamente Scritto da 6i6i
Segnalibri