Citazione Originariamente Scritto da xConor Visualizza Messaggio
Che?
Glutammina inutile con un cosi alto regime di proteine?
BCAA inutili? O.o
Destrosio inutile e maltodestrina no? Mha! Sono entrambi ottime fonti di carbo.
Le whey purtroppo le utilizzo perché sto sempre fuori casa e sono comode, ma quando posso le sostituisco con cibo solido.
Ottimo link per una guida generale, grazie
Consigli di istituire una carb cycling in ipercalorica?

Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk
Ciao, per la dieta "on off" segui i link in firma dell' utente Carnera (su tapatalk i link non si vedono quindi usa un browser) se hai domande al riguardo segui il td di Phil80 "Addome & alimentazione" che trovi sempre in questa sezione.
Per gli integratori ricorda semplicemente che la differenza la fa il cibo solido che è superiore all'integrazione... cmq se ti interessa tale argomento, sempre in firma di Carnera trovi info per integrazione periwo.


Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk