Orlando con Morgante si ragiona

[MrDoc]

(Anche Doc che se non sbaglio fa la stessa gara, ma ormai lui è un veterano mi sa )

Si, gareggio anche io Gear, però nonostate non sia la mia prima gara mi tremano lo stesso le ginocchia...
... e quando cerchi di Staccare 200kg non è salubre...

Edit: aggiungo una domandina 'tecnica' (sperando non dia fastidio). Perché lo scarico a reps così 'alte'? E che percentuale del massimale è più o meno?

Ripetizioni alte e carico basso (50-55%) per pompare un po di sangue nei muscoli senza affaticare a livello neurale