Parlane con il medico...è la cosa migliore
sul forum non si possono fare diagnosi, nè suggerire medicinali ( anche se da banco )
Master Olympia
Ciclo di Massa
Parlane con il medico...è la cosa migliore
sul forum non si possono fare diagnosi, nè suggerire medicinali ( anche se da banco )
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Fidati che se dilazioni in più pasti tutti quei carbo che assumi vedrai diminuire anche le fibre.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Mr Italia
In Stretching
Grazie!Originariamente Scritto da Orepex
Sono molto - troppo - alto di carboidrati, tengo circa il 70%, adesso abbasso a 50% e vedo di gestirmi anche le fibre tenendo i quattro pasti di riferimento.
Mr Italia
In Stretching
Trovato il problema: le fibre.
Ieri ho tenuto le fibre basse e oggi va tutto bene.
Ringrazio e auguro buona giornata a tutti quanti, se volete si può chiudere!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Prenditi una settimana prima di trarre conclusioni.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
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Mr Italia
In Stretching
Aggiungerei anche il fatto di essere passato a pasti "normali" dopo quelli giganti per una dieta da 2600 kcal, 200 grammi di riso a pranzo e 100 praticamente tre ore dopo era alquanto ingestibile così come i 450 grammi di carboidrati al giorno a 60 chili di peso.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Però permettimi di dire che sono errori di uno che non ha studiato a dovere. Quindi studia!
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
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Permessi di Scrittura
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