Apporto proteico: la parola a chi ha esperienza

**pablo-ms** · 09-03-2015, 10:31 PM

Non vorrei andare fuori tema, è solo una riflessione che volevo porti. Su internet si legge molto... tutti parlano di quantità... e alla fine di centinaia di pagine, credo un po' tutti noi, siamo sempre rimasti più “impressionati” dal discorso “quantità”, rispetto alla “qualità”. Stranamente poi, questa cosa, si sofferma quasi sempre sul solo discorso proteine. Cattive proteine!
Come se ci fossero solo le proteine... eppure di articoli ben fatti, ne ho trovati molti anch'io!
E pensare che sono solo il 25% del tuo futuro (probabile) piano alimentare. Ma allora... mi viene da chiederti: il rimanente 75% della tua sopravvivenza, non dovrebbe meritarsi molte più preoccupazioni?

150 grammi di proteine = cancro: perché la ricerca scientifica....
350 grammi di carboidrati (perché bisogna ammettere che oggi giorno l'agricoltura è proprio sana come una pianta!) e l'organismo fiorisce?

**Larrybird** · 10-03-2015, 02:08 AM

Concordo con te, mi sono reso conto ora che ho letto il tuo commento di fretta e credevo ti riferissi alla quantità di carbo&grassi e non alla qualità

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Giustamente, nel quotidiano ci vogliono i giusti grassi e svariate fonti di carboidrati, che devono apportare tutti gli altri nutrienti (vitamine ecc..). In più, frase fatta, "cosa non fa venire il cancro oggigiorno"

.. Da un lato posso comunque capire la preoccupazione dei più (me incluso) quando, cominciando un piano d'allenamento e dunque un impiego differente del proprio corpo, si trovano a dover modificare il proprio piano alimentare con un aggiunta proteica extra rispetto al normale.