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Discussione: bill star domanda per wildcat

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  1. 08-10-2013, 03:42 PM #6
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    Wildcat
    Wildcat non è collegato Frank Zane Quasi Istruttore
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    Se sei principiante (i carichi non vogliono dire più di tanto, bisogna vedere anche la tecnica), potresti fare ad esempio un 4x5 di ramping più 6x5 col 5rm

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    Ultima modifica di Wildcat; 08-10-2013 alle 03:45 PM
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