Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
Quante calorie assumi quotidianamente ?

Per il resto, è inutile innervosirsi se il tuo corpo ti porta ad uno stop forzato. Non ci puoi fare niente.
La cosa più sensata da fare, è quella di interrompere e staccare per un po' senza troppe paranoie, tanto di gare nel tuo calendario non ne hai.
E ricordati che ogni tipo di stress, soprattutto mentale, è il nemico numero 1 del BBer (in soldoni, troppo stress psico-fisico=aumento della produzione di cortisolo, con tutte le conseguenze che quest'ultimo apporta)... quindi impara a convivere serenamente con ciò che non puoi controllare e starai meglio, sia fisicamente che mentalmente.
Ne assumo all'incirca 1800/2000 (dipende se mi alleno o no)... Comunque grazie, in effetti hai ragione, forse me la prendo troppo nel momento in cui non posso allenarmi, sarà forse perchè, sto bene solo quando sono schiacciato sotto un bilanciere ; stasera però dovrei allenarmi, mi pare di aver recuperato per bene, solo un lieve raffreddore...