Help!!

[LucaLuca]

Ciao ragazzi sono nuovo qui.... sono alto 1.93 e peso 78 chili vorrei arrivare a 85 chili... cosa mi consigliate di fare???

Sali sulla bilancia con 7 Kg di dischi in mano.

A parte gli scherzi , ti consiglio di leggere qualche thread in evidenza:

https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ete-prima.html


https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html


Spero di esserti stato utile.