HST GVT e EDT

[domenico94]

Hai mai guardato gli spot pubblicitari di cereali e caxxate varie che promettono di dimagrire velocemente e perdere peso ?
Beh, se hai fatto attenzione avrai sentito di sfuggita "da abbinare ad un'alimentazione sana e ad attività sportiva".

Stessa cosa vale per chi pubblicizza i propri metodi. Magari sarà anche vero che qualche ragazza sarà scesa al 9% in 3 mesi, ma una cosa è provare ad affrontare da soli un allenamento del genere senza grosse conoscenze in fatto di allenamento e nutrizione, un'altra è essere seguito/a da Charles Poliquin in persona... anche l'AB Rocket funzionerebbe.

Quindi fai cose semplici e soprattutto utili. A che ti serve scendere al 9% di BF (sempre che tu ci riesca), se poi magari hai dei carichi massimali ridicoli o sei HP-10 ?

[Matteo1]

Hai mai guardato gli spot pubblicitari di cereali e caxxate varie che promettono di dimagrire velocemente e perdere peso ?
Beh, se hai fatto attenzione avrai sentito di sfuggita "da abbinare ad un'alimentazione sana e ad attività sportiva".

Stessa cosa vale per chi pubblicizza i propri metodi. Magari sarà anche vero che qualche ragazza sarà scesa al 9% in 3 mesi, ma una cosa è provare da soli ad affrontare da soli un allenamento del genere senza grosse conoscenze in fatto di allenamento e nutrizione, un'altra è essere seguito/a da Charles Poliquin in persona... anche l'AB Rocket funzionerebbe.

Quindi fai cose semplici e soprattutto utili. A che ti serve scendere al 9% di BF (sempre che tu ci riesca), se poi magari hai dei carichi massimali ridicoli o sei HP-10 ?

Giusto!
Tra poco posto anche la dieta, se ti va passa a vederla nella sezione