C'è qualcosa che nn mi torna nel tuo ragionamento. Se fai un discorso prettamente economico le Whey costano un botto assai meno della carne e delle uova considerando il rapporto €/grammo, si avvicinano molto al pollo che a volte è di poco più conveniente. Le whey o le Caseine o una mistura delle due puoi assumerle quando vuoi ad ogni pasto xkè sono un alimento.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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