5x5 bill star senza inserire le gambe ???

[Roman2210]

E' possibile farlo ma non avrai più un 5x5 Bill Star in quanto questo programma si basa su squat e stacchi pesanti...

[shadow96]

E' possibile farlo ma non avrai più un 5x5 Bill Star in quanto questo programma si basa su squat e stacchi pesanti...

Allora c'é qualcosa di simile senza usare le gambe ???

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[Wildcat]

Allora c'é qualcosa di simile senza usare le gambe ???

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Non c'è un valido motivo x non allenare cosce e polpacci. Lo stimolo della mtb è diverso.

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[shadow96]

Non c'è un valido motivo x non allenare cosce e polpacci. Lo stimolo della mtb è diverso.

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C'é il fatto che non riesco a recuperare... Guarda tu non immagini cosa significa fare 6km in salita con una bici da downhill... É veramente pesante !!!...

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