5x5 Bill Starr modificato per i miei gusti ;)

**AlexLodato** · 28-04-2013, 04:43 PM

Ok! ho afferrato il concetto! ^_^ comunque sono impostati bene gli esercizi? e i recuperi? Wild?

**Wildcat** · 28-04-2013, 07:11 PM

Originariamente Scritto da AlexLodato

Ok! ho afferrato il concetto! ^_^ comunque sono impostati bene gli esercizi? e i recuperi? Wild?

Non è male. Però se vuoi utilizzare il 5RM in tutte le 5 serie recupera fino a 3'.

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**AlexLodato** · 28-04-2013, 07:36 PM

Originariamente Scritto da Wildcat

Non è male. Però se vuoi utilizzare il 5RM in tutte le 5 serie recupera fino a 3'.

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FANTASTICO!!!
Lore rugby mi ha passato il file excel con tutti i calcoli!!! domani si comincia!

rimando tutti sul mio diario per aggiornamenti!

Discussione: 5x5 Bill Starr modificato per i miei gusti ;)