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Discussione: Proteine: Caseine e Whey

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  1. 24-04-2013, 12:11 AM #1
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    Veramente il fabbisogno proteico si stima fra 1,5 e 2 gr pro kg di massa magra...

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  2. 24-04-2013, 09:07 AM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Veramente il fabbisogno proteico si stima fra 1,5 e 2 gr pro kg di massa magra...
    E a volte anche meno.
    Cioè se mangi una buona quantità di carboidrati potrebbe essere ancora minore il fabbisogno.
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