La salita è sempre abbastanza veloce fino alle ultime reps quindi vuol dire che aveva ancora un po' di ripetizioni in canna. Se noti alla fine rallenta la salita del bilanciere e infatti dopo qualche rep si ferma inevitabilmente
Mr Universo
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La salita è sempre abbastanza veloce fino alle ultime reps quindi vuol dire che aveva ancora un po' di ripetizioni in canna. Se noti alla fine rallenta la salita del bilanciere e infatti dopo qualche rep si ferma inevitabilmente
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sì si nota alla fine il crollo..quello che mi sembrava strano è quel blocco alla 5a reps di una serie (a 1/5 dell'intera serie) da 23..e poi le 'intervalla' ogni 4 circa... credevo che una serie si dovesse condurre in modo regolare senza microinterruzioni...e soprattutto che gli stop prolungati si tendano a concentrare a fine serie per affaticamento...solitamente perfino nelle gare di strongman (che certamente sono diciamo 'atipiche') gli atleti crollano sulla fine e conducono le ultimissime reps quasi al blocco muscolare (poi certo anche lì ci sono alcuni che riescono a 'strafare' da stracotti...mentre altri quando cedono cedono)Originariamente Scritto da Dave94
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