diciamo che per iniziare è comunque qualcosa... ma per allenarti come si deve ti servono dei supporti per fare squat e una panca da "infilarci" in mezzo. Io li ho e ti assicuro che ci fai di tutto.
Due supporti regolabili in altezza e larghezza, una panca declinabile, un bilanciere, due manubri componibili, una sbarra per trazioni intraporta e un po di ghisa, non ti serve altro per allenarti come si deve