non so nulla ma mi chiedo perchè nessuno ti risponda O.O
saluti
Principiante
non so nulla ma mi chiedo perchè nessuno ti risponda O.O
saluti
Principiante
ciao e grazie cmq.....me lo chiedo anch'io ..... mi avevano detto che era un forum interessante :-(Originariamente Scritto da kevinotto93
Principiante
Secondo me definizione si fa a tavola quindi sull'allenamento non mi esprimo! Riguardo alla dieta ho solo una critica, io i carboidrati la sera non li mangerei, l'ideale sarebbe spostarli a pranzo(150 g di riso). Questa sarebbe la situazione ottimale però posso capire che sul lavoro non tutto è concesso vedi te cosa riesci a fare
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