Tiro da gara

**menphisdaemon** · 31-12-2010, 05:16 PM

Ma che discorsi fai BJ??! La forza è sicuramente proporzionale alle masse, ma forza non si fa solo con lavori neurali o a basse reps...ci sono varie maniere di incrementare la forza e per un bodybuilder agonista quale vuole essere il ragazzo in questione un lavoro a schemi di forza NON E' L'IDEALE. Ti posso assicurare che nessun bodybuilder top level fa un lavoro prettamente di forza, nemmeno i vari Jonny Jackson, Warren, Coleman e altri che provenivano dal pling!!!

Ci mancherebbe che non fossero forti con quei volumi...anche il ragazzo in questione è forte, ma quando ricerca la contrazione gli faccio mettere da parte l'ego e lo faccio allenare coi pesi della chicco....e guarda caso è cresciuto!!

@ cristianino
Dico che non i massimali significano ZERO...potrei chiederti quanto sei forte sulle 6 ripetizioni, potrei chiederti quanto sei forte dimezzando i recuperi, potrei chiederti quanto sei forte usando un TUT di 6" in negativa....capisci??!

La dieta non è malvagia, ma a mio modesto avviso è inadeguata è per qualità dei cibi scelti e per frazionamento e timing dei nutrienti.

**CRISTIANINO84** · 31-12-2010, 05:47 PM

Ok ti ringrazio adesso e' tutto piu' chiaro, ho capito il tuo discorso, magari apro un diario di allenamento cosi' evito di fare cazzate:-)
buon anno!!!

**B/ J/ 4 /2** · 31-12-2010, 07:36 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Ma che discorsi fai BJ??! La forza è sicuramente proporzionale alle masse, ma forza non si fa solo con lavori neurali o a basse reps...ci sono varie maniere di incrementare la forza e per un bodybuilder agonista quale vuole essere il ragazzo in questione un lavoro a schemi di forza NON E' L'IDEALE. Ti posso assicurare che nessun bodybuilder top level fa un lavoro prettamente di forza, nemmeno i vari Jonny Jackson, Warren, Coleman e altri che provenivano dal pling!!!

Ci mancherebbe che non fossero forti con quei volumi...anche il ragazzo in questione è forte, ma quando ricerca la contrazione gli faccio mettere da parte l'ego e lo faccio allenare coi pesi della chicco....e guarda caso è cresci

Mi spiace che nn capisci il mio sottile umorismo...

**CARICA..** · 09-02-2011, 08:56 PM

buon fisico! complimenti...

**CRISTIANINO84** · 13-02-2011, 12:55 PM

Ti ringrazio Carica

**CARICA..** · 13-02-2011, 01:46 PM

di nulla, ti sei impegnato molto e si vede!!!! complimenti!!!

**bubbu** · 13-02-2011, 03:21 PM

secondo me puoi benenissimo salire sul palco senza sfigurare....cmq in ogni caso complimenti

**CRISTIANINO84** · 14-02-2011, 10:11 AM

Carica e Bubbu grazie mille per la motivazione!!!

**Jack The Body** · 21-02-2011, 09:04 AM

ti faccio i più sinceri complimenti perchè hai un fisico armonico e piacevole! sul discorso gara non mi permetto nemmeno a mettere bocca, lo lascio fare alla gente competente in materia XD...

**.:überfranz:.** · 26-02-2011, 11:43 PM

Menphis e' un perfezionista

A me piace molto il tuo fisico, pero' benvenuto nel mondo del PL

**CRISTIANINO84** · 28-02-2011, 10:32 PM

ragazzi grazie per i complimenti,
Uber.. anche te fai PL?

**mc2** · 01-03-2011, 01:14 AM

messo monto bene, ma sicuramente non è un fisico per gareggiare a buon livello e con buoni risultati!

comunque tanto di cappello!

**.:überfranz:.** · 01-03-2011, 08:53 PM

Originariamente Scritto da CRISTIANINO84

ragazzi grazie per i complimenti,
Uber.. anche te fai PL?

purtroppo a causa di un'anca un po' sbilenca non posso fare stacchi, e anche lo squat non va benissimo, devo usare uno stance molto stretto rispetto alla mia altezza. Prima di farmi male i miei allenamenti erano mirati alla pedana, adesso sono piu' un ibrido, ma il lato oscuro della forza e' quello che mi tira di piu'

Originariamente Scritto da CRISTIANINO84

ragazzi grazie per i complimenti,
Uber.. anche te fai PL?

di dove sei??