Bicipite corto e "tagliato"?Come fare?

[Laurianti]

Non sono completamente d'accordo sulla questione genetica. A mio parere pur essendo un vero e proprio limite, è possibile comunque migliorare di parecchio, l'importante è fare le cose con criterio, non a casaccio. Un muscolo avrà pure una sua predisposizione, una sua forma, ma si tratta sempre e comunque di un muscolo.

[B/ J/ 4 /2]

Non sono completamente d'accordo sulla questione genetica. A mio parere pur essendo un vero e proprio limite, è possibile comunque migliorare di parecchio, l'importante è fare le cose con criterio, non a casaccio. Un muscolo avrà pure una sua predisposizione, una sua forma, ma si tratta sempre e comunque di un muscolo.

Come fai a migliorare/andare oltre a un limite (aas a parte)?? Al massimo puoi raggiungerlo....

[SixPack]

Scusate se non ho risposto e vi ho fatto aspettare.
Comunque questa è una foto a freddo

http://yfrog.com/4j78864246j

1,75 76kg 38,5bicipite

[SixPack]

*comunque questo è il mio split sulle braccia,gli altri split hanno tutti fondamentali(squat,panca,sbarra)